云医健康

你的健康,我来呵护

哺乳期炒什么菜吃

提问于 2022-08-19

病情描述:
哺乳期炒什么菜吃
居宝芹 主任医师
淮北矿工总医院 妇产科
哺乳期妈妈炒菜尽量不要太油腻,也不要吃辛辣刺激性食物,避免影响乳汁的分泌。可以多吃一些汤汤水水的食物,比如鲫鱼汤,蘑菇汤,猪蹄黄豆汤,鲫鱼炖豆腐,可以多吃一些清淡的炒菜,比如西红柿炒鸡蛋,海米炒西兰花,腊肉炒芹菜,素炒金针菇,肉末豆腐,清蒸鱼,水煮鱼等。

相关问答