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提问于 2023-01-14
Q腰痛患者的日常护理如何
孟德强
病情分析：腰痛患者的日常护理可以多进行腰部的热敷，也可以做下拱桥，飞燕运动，多进行吊单杠运动，加强腰背部的肌肉力量。平常还要保持良好的日常生活姿势，不要长时间的久坐，不要翘二郎腿，不要睡太软的床，需要睡硬板床。平常还需要注意腰部的保暖，避免局部的吹风受凉。可以多用杜仲，牛膝，巴戟天煲汤喝。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-14
Q坐下站起来腰疼怎么治疗
病情分析：坐下站起来腰疼，有可能是属于腰椎的韧带有损伤。可以到医院做腰椎的核磁共振，有利于明确诊断。避免腰部用力过多，注意腰椎周围的保暖，防止症状加重。可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠，还可以做物理因子疗法治疗，比如中药离子导入疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗，也可以做中医的小针刀疗法。
Q老是腰疼这是怎么回事呢
病情分析：腰部出现疼痛的症状，主要是由于平常的姿势不良，经常长时间的久坐，过度的弯腰导致腰椎的生理曲度改变而引起的疼痛症状。还有可能是由于经常干重体力活过多导致腰椎负重过大而出现的腰椎病。具体病因需要到医院做下相关检查，明确诊断。平常要避免干重体力活的劳动，避免过度的弯腰。
