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春季饮食吃什么好

提问于 2021-11-09

病情描述:
马上春天了,饮食上也该有所调整了,不能整天吃热性的食物了,春季饮食,我要吃什么比较好?
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

春季饮食以温性为好。

根据中医的说法:春夏养阳,秋冬养阴的说法,春季的季节里,其饮食物,应该是温性为宜。虽然天气比较热,但是春季是属于阳气升发之季。如果此时再吃寒凉之性的食物,就会引起伤阳的病症,而不利于其身体,严重者还会引起身体的不适,影响到身体阴阳平衡,而发生疾病的可能。

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