云医健康

你的健康,我来呵护

男人瞌睡多是什么原因

提问于 2020-05-30

病情描述:
这几天没精打采,还总是打瞌睡,总想睡觉。明明我晚上睡得不迟,男人瞌睡多是什么原因?
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
瞌睡多有可能是气虚,其实气虚并不是一种疾病,但却会带来健康问题。如果一个人平时气短懒言、总觉得容易疲劳,有可能是气虚体质导致。气虚人群平时可以在天气比较好的情况下,到空气比较新鲜的户外进行有氧运动,运动时间要循序渐进,逐渐增加,在饮食上要注意不能吃破气、耗气的食物。

相关问答