云医健康

你的健康,我来呵护

吃晚饭后就运动对肠胃吗

提问于 2021-11-12

病情描述:
本人今年25岁,最近爱上了运动,总想吃完饭后出去走走,可是平时又没有时间,只能晚上下班吃完饭后和家人出去运动一下,但是听一个朋友说这样不好,我想问问吃晚饭后就运动是不是对肠胃不好?
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科

吃完晚饭之后立即就运动,对肠胃是不好的。

食物进入到胃内之后如果立即运动就有可能会导致出现恶心呕吐等症状,严重时还会引起肠扭转、肠套叠,最好是在饭后30~60分钟之间再运动,而且也不建议做剧烈运动。如果想运动,平时可以根据自身情况进行量力而行的锻炼。平时饮食避免暴饮暴食。

相关问答