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心理强迫症怎么办

提问于 2020-11-24

病情描述:
我总是不由自主的追求完美,去看心理医生,说是有心理强迫症,心理强迫症怎么办
牛玥 副主任医师
吉林市人民医院 神经内科
心理强迫症患者可以从以下几个方面进行干预治疗:1.森田疗法。主要是顺其自然,当强迫症的症状出现时,不要回避症状,任由症状发展,从而克服强迫症症状。2.注意观察自己的强迫症症状出现的规律,在症状出现之前,利用闹钟提醒自己,进行一些自己认为比较重要的事情,分散注意力,从而克服强迫症症状。

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