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Q如果是缺钙补什么钙好
孟德强
如果是缺钙可以服用碳酸钙，这样更有利于肠道的吸收，在补钙的过程中还要补充维生素d。还要结合日常生活的饮食补钙，可以多吃海参，海带，虾皮，各种肉类，大豆制品或者奶制品。缺钙有可能会有骨质疏松，引起骨痛或者乏力的症状，再进行剧烈运动锻炼有可能还会发生骨折的风险，所以一定要及时治疗。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-12
Q腰间盘突出症怎么饮食
腰间盘患者主要是由于年纪的增长，导致体内钙元素缺失，出现骨质疏松，诱发诱发腰间盘突出。建议在饮食上多吃富含钙元素的食物，如鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼、海带、虾等。其次，避免吃生冷食物，容易导致体内的血液瘀滞。水果方面可以选择富含维生素、膳食纤维的水果，如苹果，香蕉等。需要注意的是，在治疗期间一定要戒烟戒酒。
Q跟骨折骨质酥松怎么办
跟骨骨折骨质疏松需要通过药物进行补钙，可以服用维生素d配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，同时还需要服用接骨类的药物促进骨痂的形成，听从医生的指导服用药物。也可以通过食疗来改善，可以多吃新鲜的牛肉，鸡蛋，豆腐，奶酪等高钙高蛋白的食物。还可以适当的到户外晒太阳，有助于维生素d的形成有助于钙元素的吸收。
Q骨性关节炎是怎么回事
骨性关节炎主要有可能是由于骨关节有损伤而引起的，也有可能是由于经常剧烈运动，或者是其他原因有慢性劳损而引起的，会导致关节周围出现有肿胀疼痛的症状。同时也有可能还会伴随有骨质疏松的，可以通过非甾体类抗炎药治疗，同时还可以通过针灸疗法治疗，同时还可以配合补钙补充维生素。
Q骨质疏松常引发什么症状
骨质疏松常引发骨痛，肌肉无力的症状，进行剧烈运动会引起骨头断裂，也有可能会合并有感染，呼吸困难等并发症。到医院拍X光片或者做骨密度检查，判断骨质疏松的情况。可以服用钙片和二磷酸盐治疗。饮食上面要注意，应该多吃各种肉类，鸡蛋，牛奶，海参，不要喝酒，配合进行适当的运动锻炼，可以防止病情加重。
Q骨质疏松的定义是什么
骨质疏松症是以骨量减少，骨组织纤维结构退化为特征，致骨的脆性增高而危险性增加一种全身疾病。导致骨质疏松的原因很多，包括原发性的和继发性的骨质疏松。原发性的因素，包括女性绝经期、老年期。病理性的疾病，包括内分泌疾病，例如甲状旁腺功能亢进等等。骨质疏松症主要分为原发性的骨质疏松症和继发性的骨质疏松症。
Q脚酸缺钙吃什么钙片好
脚酸缺钙可以服用碳酸钙，还要配合服用维生素d软胶囊，这样更有利于吸收。但是还要结合日常生活的调理才可以更好的恢复，平常可以多吃海参，鸡蛋，牛奶，虾皮等食物，不要喝咖啡，不要喝浓茶，平常不要抽烟喝酒，多点在户外晒太阳，配合进行运动锻炼都是可以促进钙的吸收。缺钙严重有可能还会引起骨质疏松。
Q中年以后如何预防骨质疏松症
中年以后首先应该要适当的运动锻炼，可以减少钙的流失，同时还要加强饮食的营养，预防骨质疏松，应该多吃肉类，多喝骨头汤，也可以多吃虾皮和海带，平常还要避免喝浓茶，不要吃韭菜菠菜，这是含有草酸的食物，以免影响钙的吸收。如果出现了骨质疏松，配合服用钙片和维生素d软胶囊，具体用药谨遵医嘱。
Q怎么用性激素治疗骨质疏松
主要是可以通过雌激素药物治疗骨质疏松，同时还可以配合用钙片和维生素d软胶囊进行治疗的，但是药物要在医生的指导下服用。同时还要加强饮食的营养，多吃豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤，还要检查一下是否有其他微量元素缺乏再对症补充。平常还要多锻炼身体，可以减少钙的流失，都是有治疗作用。
Q受伤骨折该如何保养
骨折术后在家休养，这段时间一定要注意，首先要戒烟戒酒，不能吃辛辣，生冷刺激性食物，可以多吃一些富含钙质和蛋白质类的食物，像牛奶，禽蛋，豆制品，鱼虾等，并且要及时回医院复查，及时做好功能锻炼，进行关节和肌肉的功能锻炼，避免出现肌肉萎缩，骨质疏松的情况，并且要及时康复训练，可以促进骨折的愈合。
Q骨性关节炎的饮食禁忌有哪些
骨性关节炎不可以喝酒，酒精容易导致周围的神经血管肌肉损伤会引起病情加重，同时也不要吃肥甘厚味的食物，不要吃甜食，要控制体重，防止体重增加引起病情加重。如果还有骨质疏松，还要配合服用钙片和维生素d。可以服用非甾体类镇痛药缓解关节炎引起的疼痛，比如双氯芬酸钠或者布洛芬，遵医嘱使用药物。
Q白天骨痛是怎么回事
白天出现骨头疼痛的症状，引起的原因考虑是由于本身存在有内部的损伤或者骨质疏松。可以通过拍片的方法来检查确诊，再针对性治疗，以免后期会诱发病理性骨折，导致结构改变，从而会产生功能障碍的后遗症。平时要注意加强营养，多吃含钙量丰富的食物，同时接触户外阳光，适当的运动锻炼促进吸收。
Q周身筋骨痛是怎么引起的
周身筋骨痛，通常是由于存在有骨质疏松的原因引起，或者平时过度的运动劳累，从而诱发这种异常。肌肉内部乳酸分泌过多，产生有疼痛。需要根据本身的病因和严重程度，来针对性的选择治疗方案，比如服用药物配合针灸理疗以及运动康复来治疗。要防止后期会产生有功能障碍的后遗症，会直接影响到日常的生活。
Q小腿肌肉抽筋怎么原因导致
小腿肌肉抽筋的原因主要有以下三种：1、剧烈运动，如长时间行走或跑步等过度运动引起的，建议适当休息可得到缓解。2、寒冷刺激，如小腿长时间裸露在寒冷环境中导致血液循环不畅，引起小腿肌肉痉挛。3、缺钙，如老年人患有骨质疏松等症状，建议可服用葡萄糖酸钙或钙片等药物来进行治疗。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-11
Q半夜腿骨头疼怎么回事
半夜出现腿骨疼痛，有可能是属于受凉造成的症状，另外也有可能是由于白天运动量过大，肌肉韧带拉伤，其次还应该考虑是否有缺钙，骨质疏松等原因所引起的这一种感觉骨头疼的症状，应该进行骨密度检查，血常规，微量元素以及腰椎磁共振等辅助检查，可以确定是哪一个系统的原因造成的疼痛症状。
Q芝麻油吃多了会骨质疏松吗
芝麻油吃多了是不会导致有骨质疏松的，如果经常抽烟喝酒，经常喝奶茶和碳酸饮料，就有可能会引起有骨质疏松。骨质疏松会出现骨痛乏力，也有可能还会引起有骨折。可以到医院做血钙检查，有利于明确诊断，如果骨质疏松可以服用钙片和维生素D治疗，也可以用二磷酸盐，具体用药遵医嘱，在绝经期的妇女可以用雌激素药物治疗。
Q老年人常见骨关节病有哪些
老年人常见的骨关节病通常是骨质疏松或者增生以及关节炎症，要根据具体的严重程度来针对性的选择治疗方案，会引起疼痛甚至结构改变，导致活动受限的功能障碍。可以服用药物配合针灸理疗来缓解适当的牵伸要维持正常活动范围，以免产生后遗症直接影响日常的生活，比如行动不便。
Q补钙的水果是什么
补钙可以吃苹果，猕猴桃，百香果，草莓，西瓜，雪梨等水果，还要多吃大豆制品，鸡蛋牛奶和各种肉类，平常要适当的运动锻炼，有利于减少钙的流失，多点在户外晒太阳有利于维生素D的生成，可以促进钙的吸收。缺钙会导致骨质疏松，引起骨头疼痛或者有肌肉乏力的症状，可以配合用钙片和维生素D软胶囊治疗。
Q骨密度不均匀是什么意思
骨密度不均匀，考虑是由于存在有骨质疏松的原因引起，有缺钙的可能性。后期容易诱发病理性骨折，或者产生有骨关节的疼痛，要根据具体的严重程度来决定治疗方案。平时要注意加强营养，多吃钙质含量比较丰富的食物。同时要接触户外的阳光，适当的运动活动，但不要过量，不能抽烟饮酒或者喝碳酸饮料。
Q缺钙镁锌什么症状
缺钙镁锌会出现有骨痛，肌肉乏力，肌肉抽筋严重就会出现有骨质疏松进行剧烈运动锻炼，会导致有骨折，可以到医院做骨矿物质含量检查明确诊断。可以通过相关的药物对症补充，还要注意饮食的营养，多吃鸡蛋，牛奶，肉类，贝壳类的食物，还可以多喝骨头汤，有利于补充这些微量元素。平常还要配合进行运动锻炼，可以减少矿物质的流失。
