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Q腰疼是缺钙的原因吗
孟德强
腰痛有可能是缺钙的原因，除了腰痛也有可能还会出现有肌肉乏力，平常出汗多进行剧烈运动锻炼，有可能还会引起腰椎压缩性骨折。可以到医院做个X光片和血钙检查，有利于明确诊断。主要是服用钙片和维生素D治疗，配合口服非甾体类镇痛的药物缓解疼痛。平常应该多喝牛奶，多吃鸡蛋，海参等食物，也有利于补钙。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-07
Q吃蔬菜能起到补钙的作用吗
蔬菜里面还有钙剂是较少的，所以通过蔬菜补钙的说法是不确切的。一般较好的补钙的方法就是喝牛奶，同时要注意补钙是属于长期的过程，所以喝牛奶的方法就要每天坚持喝才是有效果的。其他的豆浆也有补钙作用的，但是喝的量一定要大些，一般认为是喝牛奶的三倍和牛奶同效果。所以牛奶较好。
Q六个月严重缺钙的症状是什么
在六个月的年龄阶段，如果有严重缺钙的现象，主要的临床症状表现，会产生佝偻病以及导致睡眠烦躁不安和枕秃。需要尽快的补充维生素D来缓解，以免后期会影响生长发育。同时可以开始添加辅食，多吃含钙量丰富的食物，比如银鱼虾皮。要多接触户外的阳光才能促进吸收，否则会诱发运动功能障碍的后遗症。
Q双脚跟骨骨折怎么办
双脚跟骨骨折，具体如何治疗，需要明确骨折的情况，对位以后，可以石膏外固定，回家休养就可以了，如果出现粉碎性骨折，或者骨折位置不好，这种情况，就需要进行手术治疗。可以采取手术内固定或者是外固定的治疗方法，回家注意休养，及时补钙，多喝牛奶，多喝牛奶，多吃豆制品，并且还需要服用补钙制剂。
Q幼儿青枝骨折怎么办
幼儿出现有青枝骨折，通常可以通过局部固定的方法保守处理，随着年龄的增长可以自行恢复过来。因为本身处于生长发育时期的高峰期，所以恢复的时间会比较快。平时要注意加强营养，多进行补钙，同时要接触户外的阳光。不要过早的活动，否则很容易导致错位的现象，定期进行复查处理，要防止产生后遗症。
Q怎么看自己的骨龄和骨骺线
应该到医院的骨科就诊，判断骨龄和骨骺线，单纯靠自己是无法判断的。如果骨骺线还没有闭合是可以继续长高的，主要是多做跳跃运动，比如打篮球排球，羽毛球，还可以多点做摸高运动。在日常生活饮食方面应该多吃大豆制品，奶制品，肉类，多喝骨头汤有利于补钙，补充营养都是可以促进长高的。
Q婴儿严重缺钙怎么办
婴儿出现严重缺钙问题，应该及时就医做处理，治疗上主要做钙剂补充处理，具体要根据婴儿年龄来进行补充。同时要给予婴儿补充维生素D，以此促进钙质吸收，平常可适当晒太阳来促进皮肤、维生素D的吸收。在必要时，比如出现了明显的串珠肋、枕秃、发育异常等症状，应该就医做相关检查治疗以及要做定期的复查 。
Q鱼肉炖豆腐补钙效果怎么样
鱼肉和豆腐里面都有较多的钙剂，补钙的效果还是较好的。但是补钙是长期的一个过程，就是能够长期坚持的做法，一般来说用牛奶来进行调整较好。再有要注意的就是儿童缺钙多有维生素d的因素导致的可能性，所以要及时的补充维生素d是非常必要的。而最好的调整就是经常进行户外晒晒太阳。
Q右手第5掌骨远端骨折怎么办
对于第五掌骨远端骨折，首先要看骨折位置，如果对位良好，可以手法复位，然后石膏外固定，慢慢恢复，如果位置不好，这种情况就需要进行手术治疗，可以手术通过钢针内固定，术后回家注意休养，生活中多注意，避免再次出现意外，并且要定期回医院复查，并且这段时间一定要注意补钙，多喝牛奶，多吃豆制品，鱼虾等。
Q膝盖向里弯小腿向外弯怎么治
膝盖向里弯，小腿向外弯，可以通过穿戴矫形器进行矫正。主要是由于缺钙而导致腿部变形的症状，可以到医院做个骨密度检查，明确诊断。可以服用维生素D配合葡萄糖酸钙锌溶液进行治疗，具体用药请遵医嘱。如果保守治疗无法缓解病情症状，需要到医院进行手术治疗。术后可以到康复科进行功能锻炼。
Q宝宝缺钙缺锌吃什么
宝宝缺钙缺锌，饮食上面可以多吃大豆制品，比如豆腐皮，豆浆，豆奶，也可以多喝奶制品，比如酸奶奶酪，还要多吃各种肉类和蔬菜水果，同时吃鸡蛋，海参，虾皮也是可以补充这些微量元素，平常还要多点在户外晒太阳，可以补充维生素D，可以促进钙的吸收。配合服用药物调理，可以用葡萄糖酸钙锌口服液。
Q老年缺钙吃什么补得快
老年缺钙可以服用钙片和维生素D软胶囊，如果是绝经期的女性可以配合用雌激素类药物，如果是老年男性可以用性激素药物，这样补会补得快一点。同时最好配合食物补充，应该多吃大豆制品和奶制品，还要多吃海参，虾皮，鸡蛋和海带等食物。平常应该适当的运动锻炼，多点在户外晒太阳也可以促进补钙。
Q不缺钙可以补钙吗
不缺钙的人也应该适当的进行补钙治疗。因为钙是机体发育的重要元素，能够促进生长发育，如果饮食不能满足身体的需要，是需要少量间断的服用钙片的。如果孩子的发育和身高在正常范围的，没有表现缺钙的症状，那在生活中从饮食方面补钙就可以。孩子不要挑食，多吃高蛋白的食物。可以帮助补钙。
Q大腿抽动是因为缺钙吗
大腿抽动的症状有可能是由于缺钙而引起的，也有可能是由于神经损伤导致的，需要到医院做下相关检查，明确诊断。如果是由于缺钙而导致的，需要服用维生素D配合钙片进行治疗。如果是由于神经损伤而导致的，需要服用B族维生素类的药物进行治疗，请谨遵医嘱用药。平常需要保持良好的日常生活姿势。
Q手腕骨折怎么锻炼
手腕骨折，需要根据骨折实际情况来及时采取相应的治疗方案，术后要注意休养，及时补钙，然后定期回医院复查，拆除石膏以后，就可以进行康复训练，可以进行屈伸功能恢复，和旋转功能恢复，屈伸功能分为屈曲以及背伸功能，这种康复训练需要在医院进行，切勿盲目锻炼，这样反而不利于骨折的恢复。
Q小脚指头骨折需要注意些什么
对于小脚趾骨折的情况，首先要进行X光片检查，如果有严重的错位，主要是选择进行手术治疗，可以钢针内固定，但是骨折位置良好，错位不是很明显，手法复位以后，可以用石膏托进行外固定。回家要注意补钙，促进钙的吸收，同时也需要抬高患肢，这样有利于促进静脉的回流，避免出现有水肿情况，有利于病情康复。
Q2岁宝宝缺钙的表现有哪些
两岁宝宝缺钙有可能会导致生长发育迟缓，并且还会出现有不适饮食，睡觉的时候会导致出汗多，也有可能会导致有头发脱落，严重还会出现有关节畸形，有o型腿，x型腿，或者是肋骨外翻。到医院抽血检查血钙会出现有血钙降低，主要是可以吃点钙片和维生素d。平常还要适当的晒太阳，也可以促进补钙。
Q脚大拇指根骨折怎么治疗
脚上的大拇指根骨折，如果不是开放性的骨折，一般进行局部的复位和固定就可以的，应该根据骨折的程度决定是否需要采取外科手术进行复位和固定。也可以通过使用钢钉进行局部的固定，抬高患者肢体，同时还应该及时的补钙不同身体的微量元素，预防局部的感染。早发现及时治疗是可以完全康复的。
Q宝宝肋骨向外翻怎么办
宝宝出现肋骨往外翻的情况，通常是由于缺钙引发的，建议宝宝平时最好是多进行补充钙质的奶粉喂养，同时也要多去户外走动，多照太阳光，能够有助于促进宝宝体内生成维生素D，有效的加强钙质的吸收，防止肋骨外翻的症状加重，同时也能够防止缺钙引发的枕秃，哭闹不休，发育迟缓。等症状。
Q手周骨骨折多久可以恢复
手舟骨骨折，正常来讲，术后半个月开始长骨痂，逐渐恢复，一般术后2-3个月的时间就能够完全恢复，术后主要就是在家多休息，手部不能活动，注意补钙，可以在医生的指导下吃些补钙制剂，同时再配合服用维生素D，促进钙的吸收，多喝牛奶，多吃豆制品的，并且还需要定期回医院复查，随时观察恢复情况。
