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哺乳期可以吃青枣吗

提问于 2020-07-05

病情描述:
我老公昨天回乡下老家的时候带了很多的青枣,我不知道我能不能吃,请问哺乳期可以吃青枣吗
马玉燕 主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
哺乳期间的女性可以适量的吃一些青枣,青枣有利于提高人体的免疫力,促进血液循环,还具有一定的抗氧化效果,青枣可有效的增加产妇的食欲,促进肠胃对于糖分以及蛋白质的消化和吸收,有利于肠道的蠕动,可以在一定程度上缓解便秘,但是所有的食品都不要一次性吃的过多,影响到正常的饮食。

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