首页
视频科普
语音科普
专家问答
签约医生
全部
内科
外科
妇产科
男科
生殖健康
儿科
五官科
肿瘤科
皮肤性病科
精神心理科
感染科
老年病科
肝病科
急诊科
中医科
中西医结合科
体检保健科
营养科
非临床科室
输血科
成瘾医学科
重症监护室
职业病科
理疗科
疼痛专科
整形美容科
康复科
全科
输液科
Q女性盆底松弛怎么办
居宝芹
女性盆底肌松弛的问题，也可以选择做产后康复锻炼来恢复。产后恢复期间做产后康复锻炼，对于盆底肌松弛问题能够起到比较好的改善作用，如果问题比较严重，建议采取手术的方式来治疗，手术治疗见效会更迅速。另外对于盆底肌松弛也可以选择做电刺激治疗，起到的治疗效果也比较好，而且不会有太大的副作用产生。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-19
Q孕妇如何锻炼盆底肌
孕妇可以通过收缩肛门来锻炼盆底肌。在开始锻炼之前孕妇可以超左侧躺在床上，然后在保持正常呼吸的前提下轻轻收缩肛门，保持5秒钟后再把肛门放松。不断重复这种方式，每天做300-500个，就可以提高盆底肌功能。孕妇坚持锻炼盆底肌可以有效缓解和避免产后子宫脱垂、大小便失禁等症状。
Q盆底肌肉松弛要做手术吗
盆底肌松弛是否需要做手术，主要取决于具体情况。女性如果产后出现了盆底肌松弛的问题，也可以选择产后康复锻炼，对于盆底肌松弛问题能够起到一定的改善作用，而且产后康复锻炼也有助于产后身体的恢复。如果是中年女性，出现盆底肌松弛的问题，可以考虑手术的治疗方案，也可以选择电刺激治疗，也能起到比较好的治疗效果。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-17
Q盆底功能锻炼怎么锻炼
盆底功能可以通过提肛运动来锻炼。提肛运动指的是患者通过有规律的收缩肛门，来让肛门、阴道、骨盆、盆地等部位得到锻炼的一种运动。患者在锻炼的时候，可以平躺在床上，然后保持正常呼吸，不断收缩肛门部位，停止十几秒再慢慢放松。每天坚持100-200次，盆底部位就可以得到很好的锻炼。
Q骨盆底肌是怎么锻炼
产后可以通过收缩肛门的方式来锻炼盆底肌肉的功能。产后42天，通过进行盆底肌肉功能的检查，了解目前是否存在盆底肌肉功能的松弛。如果松弛后，容易引起阴道前后壁的膨出和子宫脱垂等情况的发生。可以通过提肛运动来锻炼盆底肌肉功能，如果松弛的程度比较严重，就需要及时使用仪器来刺激局部肌肉。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-16
Q盆底肌锻炼方法有哪些
盆底肌锻炼包括提肛运动和缩阴运动。产后盆底肌肉自我锻炼包括提肛运动和缩阴运动，提肛运动其实就是通过收缩自己的肛门括约肌来增加盆底肌肉的张力，这样有助于产后盆底肌肉修复。同时经常做提肛运动的话还可以是阴道紧缩，起到缩阴的作用。如果实在不知道怎么做，那就适当的憋大便。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-15
Q盆底治疗主要治什么
盆底治疗主要是修复盆底肌肉。由于女性朋友怀孕分娩后盆底肌肉松弛，如果不及时治疗，有可能会导致遗尿漏尿，所以一般情况下建议产后在合适的时间内做一做盆底肌肉修复治疗。盆底肌肉修复可以选择仪器修复，也可以选择专业的手法和锻炼进行修复，目的主要是为了增加盆底肌肉的张力。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-14
Q提肛运动有哪些
提肛运动主要有：1、撮谷道法：患者在操作的时候可以采取平躺双膝弯曲的姿势，收缩肛门往上提，通过这个方法来紧闭尿道、阴道、肛门等部位。整个活动保持5秒钟，然后再慢慢放松身体。2、屈髋提肛法：患者需要仰卧在床上，然后两腿交叉向上提屈曲髋部。这个方法可以促进阴部的血液回流，从而达到治疗疾病的作用。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-13
Q产后缩阴运动怎么做效果好
产后缩阴运动可以通过仪器修复。产后缩阴运动可以自行操作，也可以通过仪器修复。缩阴运动自行操作主要是通过收缩阴道括约肌来改善阴道松弛。缩阴运动可以通过憋尿动作来实现。也就是说平时适当的多做憋尿动作。产后修复除了做缩阴运动以外，还需要联合提肛运动来修复盆底肌肉。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-12
Q顺产后怎样恢复阴道
顺产后可以通过锻炼恢复阴道。部分妇女在生产之后会出现阴道松弛，这种情况与盆底肌肉张力下降有一定的关系，顺产后的2~3天就可以适量的下地活动，也可以做一些产后保健操，缩肛运动等，运动对阴道的恢复是非常有利的，条件比较好的女性也可以去医院的康复科，在医生的指导下进行康复锻炼。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-11
Q盆底b超怎么做呢
盆底B超，就是把超声探头放置在被检查者的腹部，了解盆腔脏器情况。在进行盆底超声检查时，应当建议患者先憋尿，在膀胱充盈到一定程度时，才会将子宫从盆腔深处进行下腹部应用超声观察。通过超声检查观察，了解目前子宫、附件具体的情况，是否存在子宫肌瘤、子宫内膜异症、子宫畸形或者是附件区的炎症感染，卵巢肿瘤等表现。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-07
Q产后多久可以做提肛运动
产后休息1到2周的时间就可以做提肛运动。检查做提肛运动，对身体的恢复帮助比较大，能够提高盆底肌肌肉的力量，从而降低盆底肌松弛的现象。而且做提肛运动，也有助于收紧女性的阴部，避免产后出现阴道松弛的现象。产妇根据自己的身体恢复程度决定锻炼的时间。等体力恢复之后再锻炼比较合适。
Q月子期间可以做提肛运动吗
月子期间可以做提肛运动。提肛运动对女性身体的恢复帮助比较大，能够有效的收紧阴部，降低生产后出现阴道松弛的风险。还可以促进肛周的血液循环，从而缓解痔疮、肛裂等，对改善便秘也是有帮助的。如果坚持每天做提肛运动，能够提高盆底肌肌肉的力量，避免在生产后出现盆底肌松弛，对身体的恢复有好处。
Q盆底肌怎么锻炼
如果在产后42天的时候进行产后的康复检查，了解到目前盆底肌肉功能的情况比较差，还是需要进一步来进行治疗，正常情况下，如果目前盆底肌功能松弛的情况不是特别严重，可以做一些臀桥或者是收缩肛门的方式来进行治疗，如果目前盆底功能的情况比较严重，那就需要用盆底肌的康复仪来进行治疗。
Q盆底功能障碍的人有什么表现
盆底功能障碍的主要表现有子宫脱垂和阴道松弛，还有的女性出现尿失禁和下腹坠胀，以及排便异常的情况。出现盆底功能障碍之后一定要尽早去做盆底检查，评估一下功能障碍的严重程度，在医生的指导下进行盆底功能训练来恢复功能，自己平时在家也可以练习提肛运动，可以对盆底功能恢复有极大的好处的。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-05
Q产后盆底肌是什么
产后盆底肌就是孕妇生产完之后盆底肌出现了松弛。女性在生产完之后，盆底肌松弛主要是在生产期间用力过度，胎儿压迫周围的器官造成的，一般产后盆底肌是可以通过瑜伽的锻炼或经常做提肛锻炼来进行修复盆底肌。产后盆底肌的康复训练的方法有很多种，患者必须要长期的坚持才可以有效的恢复盆底肌的生理机能。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-10-04
Q产后阴道怎么恢复
可以每天做一些运动，帮助盆底组织的恢复，阴道的恢复是一个比较慢的过程。但可以选择阴道缩紧术来恢复，但这个手术的修复程度会根据女性的年龄和阴道损伤的情况来判断的。平时可以做一些提肛运动，让阴道重新恢复紧致。在产后要等身体恢复之后，才能进行同房，避免过早同房，影响阴道的健康和恢复。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-03-07
Q产后盆底肌多久能恢复
产后盆底肌肉具体恢复的情况和时间，还是需要根据患者的差异，和产后的恢复情况有一定的区别。如果是在正常的情况下，产后盆底肌肉功能的恢复，大概在产后3~6个月左右就可以正常了。但是如果患者在产后过度的运动或者是进行一些重体力的劳动，都可能会影响到盆底肌肉功能的恢复，导致盆底肌肉功能的脱垂。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-03-06
Q产后内脏下垂能补救吗
产后出现内脏下垂的情况，这种情况可能与盆底肌肉松驰，盆底肌肉受损有一定的关系，可以通过一定的方法来进行补救，比如产后的两天左右，就需要适量的夏季活动，产后的一周左右可以做产后保健操，恢复盆底肌肉张力，使下垂的内脏部位得到一定的恢复。当然对一些造成比较严重的脏器可以通过手术治疗进行恢复。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-02-01
Q产后三年还能做盆骨修复吗
产后三年也还是可以做骨盆修复的，做骨盆修复可以通过仪器修复，也可以通过手法正骨揉筋修复。当然具体需要怎么修复，可以根据自己的检查结果来决定。目前最主要的是去医院检测一下骨盆以及盆底肌肉情况是什么样的。然后根据自己的具体情况按照医生安排的时间，按疗程规范修复。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-01-04
