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哪些食物是碱性食物

提问于 2020-06-19

病情描述:
希望有医生帮我解答一下这个问题,请问哪些食物是碱性食物
任涛 主任医师
上海市第六人民医院 内科
所谓的碱性食物,是指经过人体的代谢后的产物呈现出碱性状态。碱性食物经过消化吸收后不会对身体造成负担。常见的碱性食物有,蔬菜,水果类,豆类等。例如,葡萄,柑橘,黄瓜,胡萝卜,大豆。碱性食物中富含多种的微量元素,含有钾、钠、钙、镁、铁较多。在日常生活中一定要合理膳食,多吃一些含碱性的食物对身体有一定的好处。

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