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提问于 2023-01-14
Q晒太阳补钙晒多久
孟德强
病情分析:晒太阳补钙,每天一个小时左右,最好是在早上和傍晚,以免强烈的阳光导致皮肤出现有损伤,引起其他一些不良的反应。补钙也可以通过食物,平常应该多吃鸡蛋,牛奶,海参,海带,虾皮,还有各种肉类,也可以多吃水果可以补充维生素D促进钙的吸收。如果缺钙会引起骨质疏松,容易骨折,并且有骨头疼痛的症状。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-14
Q骨质疏松一般都有什么症状
病情分析:骨质疏松会出现有腰酸腿软,并且还会容易导致有骨折,受凉或者平常劳累会引起有抽筋。可以到医院做血钙检查或者做骨密度检查,以便明确诊断,可以吃钙片和维生素D软胶囊,有利于病情的恢复,如果在绝经期的女性可以用其激素药物治疗,具体用药谨遵医嘱。平常多锻炼身体,多点晒太阳,也有利于病情的恢复。
Q侄女经常骨折是缺钙吗
病情分析:经常有骨折,有可能是因为缺钙,有骨质疏松而导致的。可以到医院拍X光片或者做血钙检查,有利于明确诊断。有骨质疏松,暂时不要进行剧烈的运动,以免再次发生骨折。还要服用钙片和维生素D软胶囊,促进病情的恢复。饮食方面应该多吃鸡蛋,牛奶,海参,虾皮,海带和各种肉类。