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多喝茶有什么功效

提问于 2021-11-09

病情描述:
医生你好,我想咨询一下这个问题,请问多喝茶有什么功效
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

多喝茶有提神、利尿、排毒功效。

茶水具有提神的作用,通过喝茶水可以使人感觉清爽有精神,可以提高工作效率。因其中含有茶碱类物质,因而有利尿的多用,对于利尿的作用,可以加速身体的新陈代谢,而加快排毒的功效,而有利于身体健康。因茶水有提神醒脑的作用,晚上睡前不要喝,以免引起失眠。

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