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心情不好时怎么办

提问于 2022-08-24

病情描述:
医生你好,我想咨询一下,心情不好时怎么办
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
喜怒忧思悲恐惊是人正常的情绪反应,遇到烦恼的事情,心情不好是常见的,不是事情的本身问题,而是自己对事情的态度和看法。不管遇到什么事情,首先要把注意力放到事情本身上,用心专注的去解决问题,只要问题得以解决,心情便会豁然开朗。相信自己,只要自己用心,没有什么难得倒我的。

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