每天做50个仰卧起坐能减肥吗

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提问于 2022-08-24

病情描述:
这段时间一直没有运动而且吃了很多高热量的食物所以体重飙升我最我最近想减肥通过仰卧起坐来减肥每天做50个仰卧起坐能减肥吗

2022-08-24

相关问答

Q各位专家好,穿塑身衣能减肥吗?.

张艳凯

病情分析：穿塑身衣是能起到一定程度的减肥效果的，但是如果只是短期穿是没什么效果的。塑身衣是通过勒紧肌肉，从而使血液循环减慢，给人视觉上显瘦的效果，但是这样很容易造成体内废物不能更好的代谢出体外，对身体健康有很大的影响，所以说建议您可以通过运动减肥，这样比较健康而且效果比较明显。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-23

Q推荐产后减肥的最好方法

张艳凯

病情分析：如果母乳喂养产后减肥的最好方法就是控制饮食和运动，不可以通过吃药物来减肥的，会对宝宝产生影响的，产后减肥期间尽量少吃些热量高的，含有糖份比较高的，胆固醇等不利于减肥的食物，最好是每天吃一些易消化的食物和一些新鲜的蔬菜，吃过饭后要适当的运动一下，这样搭配起来减肥的效果更好。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-23

Q晚上吃玉米番薯可以减肥吗

张艳凯

病情分析：晚上吃玉米番薯对减肥还是有一定的效果的。因为玉米和番薯都是属于粗粮，含有丰富的膳食纤维，也含有一定量的维生素。另外经常吃粗粮也会有通肠的功效，改善便秘的情况。但是玉米和番薯中都含有淀粉，所以建议食量要适中，也不建议太晚进食。

副主任医师全科开封市中心医院 2022-08-22