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前三月养胎吃什么好

提问于 2021-11-10

病情描述:
医生你好,我想了解一下这个问题,请问前三月养胎吃什么好
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

前三月养胎最好多吃一些有营养的食物。

比如可以适当的熬一些排骨汤,鸡汤,鲫鱼汤之类的,也可以多吃一些猪肉,牛肉,羊肉,鸡蛋,牛奶等等,另外还可以多补充一些苹果,橘子,香蕉,芒果,猕猴桃,火龙果,黄瓜,西红柿,菠菜,油菜,胡萝卜等维生素,尽量不要吃生冷辛辣的食物,同时还要注意合理的休息,不要过度的熬夜。

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