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哺乳期可以吃哪些海鲜

提问于 2020-07-07

病情描述:
我今年32岁。生下宝宝正在哺乳期,想吃海鲜食品。哺乳期可以吃哪些海鲜
马玉燕 主任医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
哺乳期的女性可以适当的吃一些海鲜,含有大量的蛋白质、维生素c、钙等营养元素,可以补充哺乳期间的女性以及胎儿所需要的营养物质,提高母乳质量,保证母乳的营养均衡,宝宝的骨骼发育也有一定的作用。但是海鲜属于发物,如果产妇以及宝宝属于过敏性的体质,最好不要食用,以免引起过敏反应。

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