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签约医生
提问于 2020-08-07
Q怎么戒掉手机依赖症
李顺兰
病情分析：患者可以通过一下几种方式进行尝试：1、养成不带手机的习惯，除了必要的时候，不碰有手机。2、转移注意力，放松的时间可以多和朋友举办一些聚会。3、不把手机带入卧室，可以有效的改善晚上玩手机的习惯。4、通过隐藏或者是删掉常用的软件，如手游、视频等。5、进行运动，在运动的时候，就把玩手机的时间用掉了。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2020-12-01
Q每天5点就醒了怎么回事
崔立谦
病情分析：当出现5点有清醒的情况时，可能是由于生理性因素所致，例如当出现睡眠质量差时，就会导致在凌晨身体就会有清醒的情况。出现此类情况的原因，可能是由于日常长期熬夜玩手机，或玩电脑导致精神衰弱，从而就会出现在凌晨中有惊醒的情况。也可能是由于日常过度劳累或精神紧张，导致大脑处于紧绷状态，就会出现在凌晨中有惊醒的情况。
副主任医师 临床心理科 中山大学附属第一医院 2020-08-14
Q孕妇可以玩手机吗有辐射吗
病情分析：孕妇在怀孕期间可以适当玩弄手机，建议不要长时间玩手机，玩手机辐射量并不是很大。但如果长时间玩手机会对孕妇的视力产生影响，并且长时间玩手机还会导致孕妇出现失眠烦躁以及神经衰弱等症状。在怀孕期间建议多听一些有声节目，并且定期产检，促进胎儿健康发育。
副主任医师 临床心理科 中山大学附属第一医院 2020-07-07
