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抑郁症我该怎么从抑郁中走出来

提问于 2022-08-14

病情描述:
疾病:抑郁症
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
如果抑郁症状比较严重,需要在医生的指导下合理的服用抗抑郁的药物加以治疗,并且定期接受系统的心理辅导。如果症状比较轻,可以在接受心理辅导的同时,通过积极的自我调节来帮助改善症状:平时培养一些良好的兴趣爱好,坚持进行适度的体育锻炼,多与人沟通交流,多想事物积极乐观的一面,不要过于自我压抑。

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