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来月经不宜吃什么水果

提问于 2021-11-08

病情描述:
希望有医生帮我回答一下这个问题,请问来月经不宜吃什么水果
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

来月经不宜吃西瓜,石榴,哈密瓜等寒性的水果。

这些水果吃多了很容易引起小腹的疼痛,进而影响到正常月经的量。建议经期多吃一些温热的水果,比如苹果,香蕉之类的,也可以多吃一些动物的瘦肉,鸡蛋,牛奶等等,尽量不要吃有刺激性的东西,同时还要注意合理的休息,不能过度的熬夜,更不要做剧烈的运动。

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