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提问于 2023-01-14
Q腰痛患者的日常护理如何
孟德强
病情分析：腰痛患者的日常护理可以多进行腰部的热敷，也可以做下拱桥，飞燕运动，多进行吊单杠运动，加强腰背部的肌肉力量。平常还要保持良好的日常生活姿势，不要长时间的久坐，不要翘二郎腿，不要睡太软的床，需要睡硬板床。平常还需要注意腰部的保暖，避免局部的吹风受凉。可以多用杜仲，牛膝，巴戟天煲汤喝。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-14
Q腰不舒服怎么治疗
病情分析：腰是身体机能的重要组成部分，如果要进行治疗，要分清是什么原因导致的腰疼。一般损伤性的腰不舒服可以通过药膏和按摩的方式进行舒缓的治疗。如果是其他疾病引起来的腰不舒服，可以通过热敷等方式进行舒缓治疗。还可以到医院做详细的检查，找出腰不舒服的病因，进行治疗，缓解腰不舒服的现象。
Q坐下站起来腰疼怎么治疗
病情分析：坐下站起来腰疼，有可能是属于腰椎的韧带有损伤。可以到医院做腰椎的核磁共振，有利于明确诊断。避免腰部用力过多，注意腰椎周围的保暖，防止症状加重。可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠，还可以做物理因子疗法治疗，比如中药离子导入疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗，也可以做中医的小针刀疗法。
