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食疗补肾吃什么食物最好

提问于 2021-11-11

病情描述:
医生您好,我想咨询一些情况,请问食疗补肾吃什么食物最好
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科

食疗补肾的食物是比较多的。

一、黑色食物,因为黑色入肾,黑色食物具有补肾的功效,如黑桑葚,黑芝麻,黑木耳,黑豆,黑米,黑枣等。二、温补肾阳的食物有:羊肉,狗肉,韭菜,巴戟天炖炒牛肉,淫羊藿羊肉饺子等。三、滋补肾阴的食物有山药粥,枸杞粥,燕窝粥,老鸭汤等。四、补益肾中精血的食物有猪尾巴汤,核桃等。

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