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食用荔枝对人体有哪些好处呢

提问于 2021-10-20

病情描述:
希望有医生帮我回答一下这个问题,请问食用荔枝对人体有哪些好处呢
邢龙 副主任医师
淮北市人民医院 消化内科

食用荔枝有美容养颜、改善便秘、增强机体免疫力的作用。

荔枝是生活中常见的一种水果,里面含有的维生素C比较多,摄入到人体后可以抑制黑色素,可以防止色斑和雀斑的形成,还有美容养颜的作用。荔枝里面含有的膳食纤维比较丰富,可以促进消化酶的分泌,使胃肠道蠕动加快减少宿便的存留,能改善便秘的症状,还能增强人体的免疫能力。

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