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身体虚吃什么补

提问于 2021-10-05

病情描述:
身体虚吃什么补
彭文琦 副主任医师
钦州市第一人民医院 中医科
中医上讲身体虚可以通过饮食配合药物来进行调理。建议最好是通过中医大夫根据身体所表现的具体情况辩证后,通过合理的中药或者是中成药来进行调理。饮食上可以多吃些含有蛋白质和维生素的食物;饮食上不要吃辛辣肥腻和生冷类的东西。另外生活上要注意休息、避免过度的劳累和熬夜。

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