人可以因为多种原因影响到入睡或睡眠质量而出现失眠,病因涉及到多个方面。
目前在临床上被公认的造成失眠的常见原因,包括精神心理因素、生理因素、环境因素、药物因素、疾病因素、生活行为因素等。
如果生活中处于过度的紧张、恐惧或者高强度的压力下,都有可能造成失眠。而年龄增长、过饥或过饱状态、过度疲劳、女性体内激素水平变化等生理因素也可以造成失眠。睡眠环境突然发生变化,或者有噪音或强光的影响,也可以引起失眠。
服用某些可以造成神经兴奋性提高的药物,如甲状腺素、阿托品等,也可以影响到睡眠而出现失眠症状。患有夜尿症、睡眠呼吸暂停综合症等疾病的患者,发生失眠的比较多。而睡前喝浓茶、咖啡、过量饮酒和吸烟或者是进行剧烈运动、熬夜等,也可以造成失眠。