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提问于 2022-08-23
Q老酸奶减肥有效果吗
张艳凯
病情分析：老酸奶是脂肪含量低，而且有很好的消化功能，它是女性最好的饮料，特别是饭后喝老酸奶后消化酶，能有效激活肠胃，促进肠胃蠕动，减少对身体的赘肉，然后对减肥有很好的效果。老酸奶不宜空腹饮用，建议蔬菜或进食后再饮用老酸奶，可以让肠道有活跃的消化作用。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-24
Q哺乳期减肥药有效果吗
病情分析：哺乳期是您的特殊的一个时期，而减肥药当中的某些成分，对身体会存在着一定的副作用，所以说哺乳期间不建议吃减肥药，不但哺乳期间不适合吃，就是哺乳期结束以后，也不建议吃的，因为减肥药当中的某些的成分会干扰身体的内分泌，引起月经不调造成不同程度的副作用。
Q怎么样才能减肥
病情分析：减减肥最简单有效而环保健康的减肥就是控制热能的摄入，促进机体热能的消耗，减少热能转化为脂肪而导致机体肥胖，要持之以恒的锻炼和饮食控制，养成良好的饮食习惯和合理的结构，也可以适当的参加规律的体育锻炼，如练瑜伽，打球或是跳广场舞等锻炼，不要进食高脂肪和高热能食物和甜食，只要饮食结构合理和控制一般是可以达到理想体重的。
