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提问于 2022-08-15
Q每天做50个仰卧起坐能减肥吗
张艳凯
病情分析:每天做50个仰卧起坐也是可以减肥的,比如早上起床的时候,可以先做50个仰卧起坐,然后再刷牙洗脸,腹部的脂肪更快分解,有利于达到减肥的目的。另外除了仰卧起坐外,还有很多方法,也同样能够发挥出减肥的效果,比如杠铃,单杠,引体向上,瑜伽,自行车运动等等。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-24
Q各位专家好,穿塑身衣能减肥吗?.
病情分析:穿塑身衣是能起到一定程度的减肥效果的,但是如果只是短期穿是没什么效果的。塑身衣是通过勒紧肌肉,从而使血液循环减慢,给人视觉上显瘦的效果,但是这样很容易造成体内废物不能更好的代谢出体外,对身体健康有很大的影响,所以说建议您可以通过运动减肥,这样比较健康而且效果比较明显。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-23
Q晚上吃玉米番薯可以减肥吗
病情分析:晚上吃玉米番薯对减肥还是有一定的效果的。因为玉米和番薯都是属于粗粮,含有丰富的膳食纤维,也含有一定量的维生素。另外经常吃粗粮也会有通肠的功效,改善便秘的情况。但是玉米和番薯中都含有淀粉,所以建议食量要适中,也不建议太晚进食。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-22