云医健康

你的健康,我来呵护

多吃葡萄有什么好处和坏处

提问于 2021-11-16

病情描述:
医生你好,希望能帮我回答一下这个问题,请问多吃葡萄有什么好处和坏处
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科

葡萄能降血脂、养颜美容,吃多了对血糖不利。

葡萄中含有维生素C,钾、铁、维生素B能够起到降血脂的效果,葡萄皮含有白藜芦醇,可防止动脉硬化。另外葡萄还对疲劳过度,神经衰弱能起到很好的缓解作用。葡萄虽然好,吃多了对血糖不利,不容易控制体重,还会对胃黏膜造成刺激。

平时要控制饮食,注意营养均衡。

相关问答