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馒头的热量是多少

提问于 2022-08-15

病情描述:
医生你好,我想咨询一下,馒头的热量是多少
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
馒头含有的热量比较高,每100克馒头当中含有的热量有200千卡。馒头主要的成分面粉以及水分还有小苏打,面粉当中的主要成分淀粉,所以的糖分和脂肪含量都会比较高,减肥人群不建议吃馒头或者面条等面食,对减肥没有帮助。还是应该通过控制饮食,增加体育锻炼,来达到减肥目的。

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