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睡眠很浅容易醒怎么办

提问于 2020-08-17

病情描述:
医生你好,我想问一些情况,请问睡眠很浅容易醒怎么办
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
睡眠很浅容易醒,可以通过以下几种方式来治疗:1、若是由于缺乏维生素d引起的,可以通过补充足量的维生素d来缓解,有较好的效果。2、若是由于脑神经功能紊乱引起的,可以服用相关的药物来调理,有较好的效果。3、若是由于注意力不集中、记忆力减退等症状引起的,可以通过适当的放松来治疗。如跑步、打羽毛球等。

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