总是失眠怎么治疗

提问于 2020-08-14

病情描述:
医生您好，我想了解一下这个情况，请问总是失眠怎么治疗

治疗患者失眠的方法有很多。如果患者是因为精神过度紧张，工作压力大引起了失眠，建议患者放松心情，劳逸结合，不要过度劳累，适当的做一些有氧运动，建议睡前喝杯牛奶或用热水泡脚。如果是因为焦虑或者抑郁引起的失眠，可以服用一些抗焦虑抗抑郁的药物，如多氯平等。如果失眠症状长期得不到改善，可以服用一些安眠药。

2020-08-14

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