高血压患者饮食上应注意什么

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高血压患者饮食上应注意什么

提问于 2021-03-02

病情描述:
我是一个高血压患者饮食上比较重口味高血压患者饮食上应注意什么

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

高血压患者的饮食上一定要注意的是低盐、低脂、清淡的饮食为主。你所说的重口味是不是特别爱吃咸辣的，如果实在重口味想吃咸一点，饭后多喝些白开水来谈化盐的成分，还是建议高血压患者平常要注意盐的摄入量，每人每日食盐量不应该超过6克。注意每天尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，在饮食上也应当减少脂肪摄入，减少摄入油脂含量较高的食物，尽量少吃或者不吃肥肉以及动物内脏等。

2021-03-02

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