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睡眠不足就头痛怎么办

提问于 2020-08-12

病情描述:
医生请问睡眠不足就头痛怎么办
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
因睡眠而引起的头痛,首先需要提高睡眠质量,保证充足的睡眠时间。如果是因为压力过大或者情绪过于紧张等造成的,可以减轻压力、放松心情等。并且适当的进行体育锻炼,养成良好的生活和作息习惯。在睡觉时可以放一些轻缓的音乐促进快速睡眠,必要时可以口服药物进行治疗,例如维c等。

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