云医健康

你的健康,我来呵护

饭前半小时吃苹果好吗

提问于 2021-03-05

病情描述:
饭前半小时吃苹果好吗?
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
一般来说,人在早餐和吃饭前的半个小时内吃苹果是一个最佳的时机,因此,饭前半小时吃苹果是一件好的事情。饭前半个小时内吃一个苹果可以有助于我们吃饭时减少减少30%的卡路里摄入,可以帮助我们维持体型。所以,如果有意思要减轻自己体重的朋友可以在饭前半小时吃苹果,长期下来会有效果的。

相关问答