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钙片一天中什么时候吃最好

提问于 2021-03-06

病情描述:
医生好,希望能帮我解答一下这个问题,请问钙片一天中什么时候吃最好
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
建议天黑前,准备休息的时候吃。其实在睡眠的时候,身体也在工作,而且许多营养许多都是在这个时候渗入到人体的。根据之前的体检报告或者以前去大医院做的的正规检查来服用钙片是比较合理的。假如平时并没有类似于骨质疏松的情况的话,建议别吃钙片,可以调整饮食结构,也可以多喝点牛奶,这比钙片要好一些。

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