苹果晚上吃好吗

提问于 2021-02-01

病情描述:
苹果晚上吃好吗

晚上是可以吃苹果。第一、因为苹果皮里还有丰富的果酸，清洁牙齿，还让我们牙齿洁白坚韧。晚上睡觉前，吃苹果从而可以降低龋齿的几率。第二、苹果最好在晚上睡前半小时吃，有助催眠的功效。第三、睡前吃一个苹果，可以增加我们的饱腹感，而且苹果还具有减肥的作用。苹果是在晚上可以吃，但是不要经常吃，偶尔吃一个。

2021-02-01

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