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老感觉瞌睡是怎么回事

提问于 2020-08-09

病情描述:
医生您好,我想咨询一些情况,请问老感觉瞌睡是怎么回事
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
当出现总是打瞌睡的症状时,最常见的可能是由于日常睡眠质量差或睡眠时间过短,就会导致睡眠不足的情况出现。从而在白天就会有频繁犯困打瞌睡的症状。若是此类情况所致,则需要在晚上防止熬夜,并在睡前听一些舒缓的轻音乐来缓解心情,就可以让睡眠质量提升,从而就会缓解频繁打瞌睡的情况。

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