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用什么泡脚有助睡眠

提问于 2020-10-29

病情描述:
医生你好,我想问一个问题,请问用什么泡脚有助睡眠
张艳凯 副主任医师
开封市中心医院 全科
想要通过泡脚来改善睡眠,必须根据不同的失眠原因采用不同的中药。例如,阳虚的患者则可以考虑使用艾叶煮水泡脚;阴虚的患者则需要使用菊花泡脚;血瘀患者可以使用红花泡脚。只有像这样对症下药,才能起到。缓解失眠,提升睡眠质量的作用。通常来说,泡脚时间不宜过长,最好是在15分钟左右。

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