偶尔吃安眠药可以吗

提问于 2021-02-01

病情描述:
医生您好，希望能帮我解答一下这个问题，请问偶尔吃安眠药可以吗

张艳凯副主任医师: 开封市中心医院 全科

偶尔吃安眠药是可以的，但是吃安眠药一定要遵循医嘱，而且要控制好用量。安眠药不能长期用药，否则容易产生依赖性。存在失眠的问题，平时要多做有氧运动，建议平时喝一些菊花茶，能够起到比较好的调理睡眠的效果，可以提升睡眠的质量。平时也要加强运动锻炼，这样能够缓解心理方面的压力。失眠，往往跟心理压力过大有很大的关系。

2021-02-01

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