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Q如何治疗失眠
李顺兰
如果要治疗失眠，要根据病因和严重程度来决定治疗方案。引起失眠的原因有多种，可以采用综合的手段处理，比如服用安神补脑的药物，配合针灸穴位刺激的方法治疗。同时要注意日常生活当中的保养，比如在睡觉之前可以使用热水泡脚，配合喝温牛奶的方式，有安神促进入睡的作用。同时要注意保持规律的生活习惯、劳逸结合，避免用脑过度。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-16
Q失眠吃什么药好
失眠需要根据病因来选择用药治疗方案。引起失眠的原因有多种，可以考虑通过药物的方法治疗，但需要先确诊具体病因再针对性治疗，比如可以服用安神补脑的药物促进恢复。如果有精神心理方面的疾病，需要通过抗精神类的药物来治疗。平时要注意饮食方面以清淡为主，不要吃刺激性食物，以免症状加重。
Q两天两夜睡不着，该怎么办
两天两夜睡不着可以遵循医嘱服用苯二氮卓类药物治疗。出现该症状主要是患有失眠，而诱发失眠的原因跟精神压力太大有关，也不排除是女性激素水平发生改变引起，如果长时间服用某种药物会导致人体异常兴奋而对睡眠产生干扰。容易造成入睡困难，并且还会导致精神力不能够集中等。
Q治疗失眠按摩哪里最好
治疗失眠可以按摩头颈部的穴位最好。如果有失眠，可以考虑通过穴位按摩的方法来调节，比如可以通过按摩后颈部风池穴或者头部四神聪以及百会等穴位，有安神促进入睡的作用，从而可以达到治疗失眠的效果。如果情况比较严重，也可以结合药物的方法治疗，比如安神补脑的药物，平时要保持规律的生活习惯。
Q失眠每天都睡不着觉怎么办
失眠每天睡不着觉可通过药物或者食疗的方式来改善病情。失眠每天睡不着可能是肾阴亏虚的原因，通常可配合医生服用滋阴补肾的药物来进行调理，能够尽快改善每天睡不着的情况。还可以结合食疗的方式，平时多吃黑米、黑枸杞以及黑芝麻等食物，可以起到补肾的效果，对于改善睡眠有帮助。
Q严重失眠还健忘怎么办
严重失眠还健忘可以通过中成药进行调理。平时作息习惯不规律、长期熬夜容易导致记忆力减退，还会引起失眠。可以根据自身的状况咨询中医服用安神、养心、镇定的中成药来帮助睡眠，可以使失眠的症状有所缓解，保证充足的睡眠记忆力会有所提升。日常饮食可以多吃增强记忆力的食物，比如核桃仁、牛奶。
Q失眠怎样才能挂上号
对于失眠的患者，应到正规的三甲医院，挂神经内科或者是心理科进行诊断治疗。现在社会生活工作压力较大，患者容易出现失眠等情况，应及时到正规三甲医院，挂神经内科或心理科进行诊断，通过颅内CT，核磁共振检查，排除是由病理原因导致的，积极的服用营养神经，安神补脑的药物进行治疗。日常做好自我调节，避免情绪过于紧张，白天适当的进行运动，睡前喝杯热牛奶，洗个热水澡，有利于睡眠。
Q洋葱治失眠效果好吗
洋葱治失眠效果不好。洋葱属于常见的蔬菜，适当的吃一些洋葱，可以起到开胃的作用。但是洋葱没有治疗失眠的作用，因为洋葱没有镇静安神的作用。失眠时，可以听一些舒缓的音乐，目的是使情绪放松，从而帮助入睡。如果失眠比较严重，就需要在医生指导下，服用镇静安眠类的药物进行治疗，但不能私自用药。
副主任医师 神经内科 吉林市人民医院 2021-11-15
Q睡眠不好可以吃薏米红豆汤吗
睡眠不好可以吃薏米红豆汤。睡眠不好大部分是由于长时间精神压力过大或心理过度紧张引起，可以在医生指导下使用安神助眠类药物来进行调理。要调整好心态，放松心情。在睡觉之前听听轻音乐或看喜欢书籍来放松心情，减轻压力，有助睡眠。在日常生活中要养成良好睡眠习惯，不要长时间熬夜。
Q早上三点容易醒是什么原因
早上3点容易醒可能是神经衰弱引起。早上3点容易醒可能是由于精神压力过大或过度紧张引起睡眠障碍，可以在医生指导下使用营养神经类药物来进行调理，同时在生活中要加强适当的体育锻炼来增加体能，提高自身免疫力。日常生活中要注意适当休息，同时要养成良好睡眠习惯，不要长时间熬夜。
Q喝奶茶心慌失眠怎么办
喝奶茶心慌失眠，需要根据严重程度决定处理的方案。喝奶茶之后由于茶碱的刺激会引起神经兴奋，所以会导致心慌失眠的症状，可以考虑通过喝温牛奶的方式有安神促进入睡的作用。如果情况比较严重，需要服用安神补脑的药物来调节。平时尽量不要吃刺激性食物，在夜间睡眠之前不要过度的兴奋。
Q孕晚期怎么都睡不着怎么办
孕晚期出现睡不着觉的现象，可以通过物理方式调整。在睡觉之前可以喝一杯热牛奶或者是听一些舒缓的音乐，用热水泡脚，能够很好的解除身体的疲劳感，缓解失眠的症状。症状较为严重时，可以多走一走，或者是到当地的医院进行心理辅导，不可以乱用药物，避免对于母体和胎儿造成直接的影响。
Q解决失眠的最佳方法都有哪些
解决失眠的最佳方法，要根据具体的严重程度来分析。对于轻微的失眠，可以通过自我调节的方法改善，比如睡觉之前使用热水泡脚，配合喝温牛奶的方式有促进入睡的作用。如果失眠的情况比较明显，可以服用安神补脑的药物来调节。对于比较严重的失眠，需要服用安眠药来改善。平时要注意保持规律的生活习惯，睡觉之前不要过度的兴奋。
Q人为什么会抑郁失眠
抑郁失眠有很多，有生活压力过大，也有情绪敏感原因导致的。在日常生活中难免会遇到不开心的事，或有一些不良情绪的事情进而会导致失眠。或者是有偶然性的失眠，转变为短期的失眠，如果没有遗传性的失眠，过一段时间就可能会恢复的。注意平时要保持一个畅快的心态，饮食以清淡为主。
Q晚上睡不着觉会影响体检吗
一般情况下没睡好，对体检项目是有一定的影响。通常情况下，做体检头天没睡好，不会对患者第2天的检查结果有影响，但有可能对血压和心率的检测有一定的影响，会出现血压升高，心率偏快等症状，还有可能会出现头晕，精神过度紧张等情况。日常要保持心情愉悦，多休息，避免熬夜，饮食注意清淡。
Q便秘失眠怎么调理
便秘失眠可以通过中医方式来调理。便秘失眠可能是神经系统紊乱造成的，经常熬夜会引起神经异常兴奋，饮食不当也会引起肠胃道的疾病，便秘是常见的现象，服用安神的中成药物来治疗失眠，多吃润肠通便的食物，改善生活作息，饮食合理，经常按摩腹部可以缓解便秘的现象。晚上睡觉之前尽量不要吃的太饱和熬夜。
Q得了失眠症怎么办
失眠可通过心理治疗和药物治疗来治疗。患者可在医生的指导下服用一些安眠的药物来进行治疗。也可以通过催眠的方式来缓解失眠的症状。如果症状较严重，也可以通过物理的方式来治疗，比如经颅电刺激。患者在睡觉前尽量避免吃一些容易诱发神经兴奋的食物，比如浓茶和咖啡，日常生活中也要尽量避免精神过度紧张。
Q为什么晚上很难入睡
之所以晚上很难入睡，考虑与睡眠障碍有关。如果出现睡眠障碍，会导致难以入睡的表现，需要根据具体的病因和严重程度来选择治疗方案。有多方面的因素可能会导致这种异常，比如精神心理方面的疾病导致或者本身存在神经衰弱的问题。平时在生活当中，要注意保持规律的生活习惯和良好的心态，饮食要以清淡为主。
Q产后失眠掉头发没食欲怎么办
产后失眠掉头发没有食欲，去医院做相关检查，根据情况对症调理和治疗。产后长期失眠并且掉头发比较严重，食欲比较差，不能大意，有的产妇分娩后可能会因为抑郁症，引起的睡眠质量比较差，并且食欲也不好，不仅仅会出现掉头发，没有食欲，严重的甚至会有自杀倾向的情况。所以需要及时去医院，在医生的指导下做相关的一些检查，确定情况后需要采取治疗和调理的措施。
Q吃什么水果治失眠
吃水果治疗失眠，可以选择香蕉、桑葚、橘子。香蕉：香蕉之内含有蛋白质、钾元素、镁元素，能够消除身体的疲劳感，预防血压上升，有安抚神经的功效。桑葚：桑葚汁中含有亚麻酸、硬脂酸、硫酸等物质，能够分解脂肪，降低血脂，而且也能够安神益智，养血补阴。橘子：橘子汁内含有葡萄糖，柠檬酸，钾，锌等营养物质，而且还含有芬芳成分醇类物质，能镇静催眠。但如果失眠的症状比较严重时，还应到当地医院就诊。
