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Q一侧腰痛是什么原因
孟德强
如果一侧腰部疼痛有可能是属于腰肌劳损引起的症状，主要是长期久坐，经常翘二郎腿而引起，我也到医院拍一个腰椎的X光片，结合叩诊和触诊，有利于明确诊断。平常多用热毛巾热敷，按摩也可以做针灸推拿拔罐疗法治疗。如果出现有疼痛非常剧烈，有可能是属于急性腰扭伤，主要是通过推拿复位。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2023-01-01
Q腰痛而且冰凉怎么办
腰部出现疼痛而且冰冷，可以多进行热敷，同时配合轻揉的按摩。同时需要注意保暖，避免局部的吹风受凉。可以服用活血类的药物，配合布洛芬软胶囊进行治疗，具体用药请遵医嘱。还可以做下中频电疗治疗或者进行艾灸治疗。主要是由于腰肌劳损导致局部的周围血液循环不好而引起的症状。可以到医院做个CT检查，明确诊断。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-24
Q腰疼近两个月是什么原因
腰痛近个月有可能是腰肌劳损引起，可以到医院做相关体格检查明确诊断。平常长期久坐或者弯腰过多，腰部受凉会导致有腰部疼痛加重，可以口服非甾体类镇痛的药物，比如双氯芬酸钠或者布洛芬胶囊。也可以做针灸和拔罐疗法治疗，还可以做物理因子疗法治疗，比如红外线灯照射疗法，蜡疗治疗或者磁疗治疗。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-22
Q右边的腰疼应该用什么药
右边的腰疼应该用非甾体类止痛的药物，比如消炎痛，尼美舒利，罗非昔布或者布洛芬胶囊，还可以配合外用膏药，可以用穴位贴敷或者三伏贴，药物一定要在医生的指导下使用，以免有不良的反应。除了药物，也可以通过物理因子疗法治疗缓解症状。右边的腰痛考虑是属于腰肌劳损而引起的，要注意腰椎周围的保暖，避免长期久坐。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-21
Q腰酸有可能怀孕吗
怀孕有可能会出现腰部酸痛的症状，但是腰部酸痛的症状不一定由于怀孕而引起的。腰部出现酸痛的症状，有可能是由于平常的姿势不良引起腰肌劳损。还有可能是由于平常干重体力活过多导致腰椎负重过大而引起的腰椎病。首先要到医院做个HCG检查，明确是否怀孕。如果没有怀孕，可以做个腰椎的CT检查，明确病因。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-17
Q腰酸二三个月了能治好吗
腰酸两三个月了能治疗好的。考虑是慢性腰肌劳损引起的症状，可以到医院的骨科就诊进行体格检查，还要配合做腰椎的X光片，有利于判断病情。可以多用热毛巾热敷，按摩，还可以配合做针灸推拿拔罐疗法治疗。平常要注意保养，避免弯腰过多，避免长期久坐，平常不要睡过软的床，以免导致有病情加重。
Q做久了腰酸胀怎么回事
坐久了腰酸胀考虑是腰肌劳损引起的症状，首先避免长期久坐，注意腰椎的保暖，以免导致症状加重，平常可以多用热毛巾热敷，配合轻柔的按摩，有利于缓解酸胀的症状。如果病情加重，有可能还会引起腰部疼痛或者活动障碍，可以做针灸疗法，也可以口服非甾体类镇痛的药物治疗，比如尼美舒利。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2022-08-14
Q倒走对腰肌劳损有好处吗
倒走对于腰肌劳损没有意义，就是连续脑部平衡和灵敏度。腰肌劳损的患者，最好卧床静养，可以给予做一些腰部理疗，比如说按摩、药透、针灸、熏疗等等，外敷活血止痛膏药也是可以的，一般来说有一个星期就可以康复了。平时注意运动方式方法，适当锻炼腹肌和背部肌肉力量，禁忌受凉劳累就可以。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2021-11-17
Q腰肌劳损用啥膏药好
活血止痛膏药就可以。目前临床上使用的腰部膏药比较多，有外敷或者外喷的，如果患者条件允许时，最好考虑做一些腰部的理疗，比如针灸、推拿、牵引、冲击波治疗，平时注意腰部保暖，禁忌受凉劳累。工作时最好减少腰部的负重，适当锻炼身体提高肌肉力量，一般来说有半个月就可以康复了，到时候正常活动没问题。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2021-11-16
Q产后腰肌劳损怎么办
产后腰肌劳损需要采用综合的手段治疗。女性怀孕期间由于长时间姿势不良身体负荷增加，容易引发腰肌劳损的表现，会导致疼痛。产后可以通过针灸理疗以及按摩推拿的方法来治疗，也可以结合运动康复的方法要矫正姿势，同时激活前腹部的肌肉，防止后期症状加重。平时对后腰部要注意保暖防寒，以免疼痛加重。
Q腰肌劳损可以仰卧起坐吗
腰肌劳损的患者可以做仰卧起从的。腰肌劳损主要考虑为长期慢性不正确的姿势引起的，只要采取积极的治疗，是可以改善得到痊愈的。该疾病的治疗主要包括局部热敷、理疗，一定要加强腰背肌功能锻炼，不可以进行疲劳或长期弯腰等动作，一定要保持健康的体重、避免久坐、久站，戒烟酒的摄入。
Q男人腰肌劳损怎么办
男人腰肌劳损需要采用综合的手段治疗。男人如果出现腰肌劳损的症状，会引发局部的疼痛，可以通过按摩热敷的方法缓解，要注意保暖防寒。同时要注意饮食方面，多吃蛋白质和钙质含量丰富的食物，要针对性的提高腰背部肌肉的力量，平时不要经常弯腰负重劳累，或者久坐久站，以免症状加重。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2021-11-15
Q站一会就腰酸是怎么回事
站一会儿就腰酸，主要是由于腰肌劳损或者腰肌筋膜炎导致。平时如果久坐久站或者经常弯腰负重劳累，容易引发腰酸的症状，可以考虑通过按摩热敷，配合针灸理疗的方法治疗。同时也可以适当的牵拉，有助于加快改善，平时要注意保暖防寒，同时要适当的锻炼腰部肌肉的力量，提高稳定性，防止后期病情复发，尽量避免弯腰活动。
Q艾灸腰肌劳损的部位有哪些
艾灸腰肌劳损的部位主要有肾腧、委中和阿是穴。腰肌劳损会引起后腰部疼痛，可以通过艾灸的方法来治疗疏通经络，缓解疼痛的症状，主要的部位可以选择肾腧穴、委中穴以及阿是穴，也可以同时配合按摩的方法来治疗。平时要注意避免经常弯腰负重劳累，适当的进行腰背部肌肉的力量训练，激活核心肌群，防止出现后遗症。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2021-11-14
Q腰肌劳损处酸胀怎么办
腰肌劳损处酸胀可以服用药物来进行治疗。出现腰肌劳损处酸胀，这可能是在人体经过剧烈运动后没有及时的休息，或者是在运动之前没有做好动态的热身运动，导致腰部和腿部的肌肉发生了扭伤，从而引起肌肉内产生乳酸的堆积，出现了肌肉的营养代谢障碍。饮食要以清淡易消化为主，可以适当的进行锻炼。
副主任医师 骨科 上海市公共卫生临床中心 2021-11-12
Q腰肌劳损应该睡什么床好
腰肌劳损应该睡硬板床。对于腰肌劳损，主要是平时长时间姿势不良或者经常弯腰负重劳累导致，会引发后腰部疼痛，按压时疼痛容易加重。平时要保持正确的睡姿，尽可能选择睡硬板床，要维持腰椎正常的生理曲度，防止症状加重。可以通过针灸理疗牵引，以及按摩热敷的方法来治疗调节，注意保暖防寒。
Q腰肌劳损腰痛吃什么药效果好
腰肌劳损腰痛可以吃非甾体抗炎药，效果比较好。腰肌劳损会引发腰痛的症状，一般要采用综合的手段治疗，比如按摩热敷，配合针灸理疗的方法处理。药物方面可以选择非甾体抗炎药，有助于加快改善。平时要注意避免久坐久站或者经常弯腰负重劳累，否则容易导致症状加重或者复发，要注意对后腰部保暖防寒。
Q腰肌劳损能做深蹲吗
腰肌劳损是可以适量的进行深蹲的。腰肌劳损如果在健身时候有深蹲的动作，首先要将腰部放松，以免腰部受到更大的压力使腰部情况更加严重，在平常的生活当中，尽量不要长时间的久坐和久站一定要注意腰部的保暖，避免受风寒刺激。在恢复期间可以选择比较柔和的锻炼方式来进行。要多注意休息，避免剧烈运动
Q一抬腿腰疼怎么回事
一抬腿腰部疼痛有可能是腰椎方面的疾病导致。这样的症状反应有可能是腰间盘突出或者是腰肌劳损方面的问题，建议去医院做一下腰部加强CT的检查，检查确诊之后应该及时做治疗，一般都是选择推拿按摩的治疗方案，或者是配合微波理疗。如果患者的症状反应比较严重，也需要采取手术的治疗方式。
Q腰肌劳损选择什么样的护腰带
腰肌劳损选择护腰带可以选择柔软舒适的有助于辅助治疗。腰肌劳损在日常生活中要注意劳逸结合，在睡觉时可以选择平板床，可以选择有发热功效和柔软舒适的护腰进行辅助治疗，避免长时间的姿势过长和重体力的劳动，以免造成病情的加重。在饮食上要以清淡易消化为主，多吃新鲜的水果蔬菜。
