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Q坐小月子吃什么好又可以恢复
居宝芹
做小月子也要认真的，也应该是好好做的，不然的话肯定也会留下一些疾病的，因为不管是大月子还是小月子，女性子宫都会受到一些伤害的，这个是需要慢慢恢复的，可以多吃些有营养的食物，比如鸡汤，骨头汤等，多吃点小米粥一类的，近期内一定注意，不要有性生活，多喝点开水，有个好的心态。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2022-08-18
Q月子里腿疼脚后跟疼怎么办
月子里脚后跟疼，有可能是受风着凉引起的情况，也可能是着地时穿的拖鞋过于薄导致的情况，也可能是走路过多导致的情况，建议去医院检查一下，根据引起的情况，对症的使用药物进行调理，近期一定注意做好保暖工作，不要受风着凉，同时可以用热水袋热敷脚后跟，看症状能否缓解。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2022-08-16
Q坐月子有口臭怎么办
坐月子有口臭，要加强口腔的清洁卫生。要注意养成好的刷牙习惯，早晚都要刷牙，饭后也要注意勤漱口可以缓解口臭的现象，另外也要控制好饮食，不要吃刺激性过强的食物。口臭的问题也可以在出月子之后做磨砂洗牙加以改善，能够去掉牙结石，去除牙菌斑，能够有效的改善口臭的问题。建议每年都要定期做磨砂洗牙，也有利于牙齿的健康。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-11-16
Q月子里小腿酸痛怎么办
月子里小腿酸痛，可以通过下面几点缓解小腿酸痛感：第一，按摩。月子里小腿酸痛，可能与受寒有关，可以通过热敷或按摩来缓解疼痛感；第二，每晚睡前用热水泡脚。热水泡脚可以刺激下肢的血液循环，进而可以缓解小腿酸痛；第三，补充钙片。坐月子期间小腿酸痛，不排除缺钙引起的可能，因此宜适当补充钙剂。
Q产后月子里如何回奶
产后月子里回奶的方法有：1、如果产妇的奶水并不是很多，可以通过停止给孩子喂奶的方式来回奶。只要孩子长时间不吮吸乳头，身体就会自动停止分泌乳汁，在这个过程中为了防止出现积奶现象，要及时把乳房排空。2、产妇也可以在医生指导下，服用一些可以帮助身体回奶的中药来达到目的。
Q月子期间能吃山楂吗
在女性来月经期间是可以吃山楂。在来月经期间适量吃一些山楂是没有问题的，但是还是不要吃的太多，由于山楂可能会促进子宫的收缩使月经期间的腹部疼痛明显的加重。部分患者吃山楂后，可能会有过敏性反应发生，引起恶心、呕吐、腹泻等不良的反应。在来月经期间还是建议营养清淡的饮食，多进食一些滋补类的食物。
Q坐月子抽烟有什么后遗症
马玉燕
坐月子期间不建议吸烟。坐月子期间是身体恢复的重要阶段，由于产后免疫力低下，这个时候吸烟很容易引起上呼吸道症状比如咳嗽，嗓子疼，咽炎等等。而且月子期间吸烟，宝宝很容易吸到二手烟，对宝宝肺部会有一定的影响，所以建议月子期间不管是为了自己，还是为了自己孩子，尽量不要抽烟。
主任医师 妇产科 山东大学齐鲁医院 2021-11-16
Q坐月子第30天算满月吗
产妇在坐月子期间，坐月子的时间为4~6周。如果产妇身体恢复良好，在产后30天是可以出月子的，但如果产妇的身体恢复不好，就要适当的多坐几天月子了，到产后6周再出月子，产后，产妇要注意定期回医院复查的，看子宫和身体的恢复情况如何，必要时是可以做产后身体调理的，饮食也要注意加强营养。
Q坐月子大米能不能吃
坐月子期间大米可以吃。大米主要的成分是碳水化合物，不会对身体的恢复造成影响，也不会增加胃肠道的负担。坐月子可以吃米饭、面条等主食，还应该多吃新鲜的瘦肉，比如鱼肉、羊肉、牛肉等。吃一些蔬菜水果食疗，改善胃肠道不适的现象。通过多方面的调理，补充丰富的营养物质，才可以帮助身体快速恢复。
Q坐月子老是出汗是怎么回事
坐月子老是出汗，大多是体质虚弱的一种表现。坐月子出现出汗主要是出现了出虚汗的现象，可能是体质虚弱，气血不足的一种表现。主要是因为刚生完孩子以后，产妇体质还没有恢复的原因，大多主要是持续在一周左右，一般随着时间延长，症状会逐渐改善。如果症状持续时间比较长，大多说明体质的恢复不是很好，可以配合增加营养或者中药调理来改善。
主任医师 妇产科 淮北矿工总医院 2021-11-15
Q坐月子可以吹风扇吗
坐月子期间是可以吹风扇的，但是风扇不能对着孕妇直吹，也可以使用空调帮助室内降温，空调也不能对着产妇吹不利于身体的健康恢复。每天要定时打开窗户进行通风，能够有效的降低室内温度，还能减少空气中的细菌避免疾病的发生。因为孕妇生产完后，身体抵抗力明显下降比较虚弱，也要注意保暖，避免受凉引发感冒。
Q坐月子能不能吃薯片
坐月子最好不要吃薯片。月子餐讲究营养搭配，高蛋白，高营养，高纤维。少食多餐，容易消化。薯片属于油炸食品，容易影响消化，所致暂时不要吃薯片。各种粥类，牛奶，鸡蛋。鸡汤，鱼汤，骨头汤，豆腐汤确实是坐月子的最佳饮食，但也需要注意量，以及维生素的搭配。穿着易宽松舒适，保持心情放松，尽量多休息。
Q坐完月子多久可以穿短袖
正常情况下，做完月子就可以穿短袖了。这种情况适合月子期间身体恢复比较良好的患者，如果患者出了月子后身体还比较虚弱，最好不要马上就穿太短。因为穿短袖会让身体裸露的地方比较多，一旦不注意让凉风吹着了，很容易就会留下关节疼痛的症状。女性坐月子期间要多吃有营养的食物，帮助身体健康康复。
Q月子里可以喝羊肉汤吗
在坐月子期间也是可以喝羊肉汤的。羊肉中含有很多丰富的营养物质和各种维生素，对产后身体的恢复还是有很好的促进性作用。但是毕竟在产后患者身体状况比较虚弱，胃肠功能没有完全恢复，所以还是不要进食太多的肉类和油腻的食物。以免引起消化不良，胃部疼痛或者是腹泻等情况发生。
Q月子多少天可以洗头
月子一周左右就可以洗头了。但是具体的洗头时间，还需要根据患者在月子中身体的恢复情况来决定的。如果患者是自然分娩，产后身体状况恢复良好，一般在产后一周左右就可以洗头了。但是在洗头时也要注意室内的温度，洗头后将头发及时的吹干，避免出现着凉等情况。如果是剖宫产手术，一般需要在术后半个月左右。
Q月子里可以吃木耳吗
坐月子期间是可以吃木耳的。木耳中含有丰富的矿物质和各种营养成分，在坐月子期间适当进行食用，对产后身体状况的恢复也有很好的促进性作用。在产后一般需要饮食的多元化，还是建议多喝一些滋补的汤类，可以促进身体的恢复，还可以有效地促进乳汁的分泌。也要密切监测产后恶露的排出情况。
Q刚做完月子可以再要孩子吗
刚坐完月子，是不建议接着要孩子的。产后的子宫恢复大概需要4~6周，而现在才刚做完月子，有可能子宫还没有完全恢复，在这个期间过早的同房怀孕，有可能会因为子宫恢复不是很好，也会增加对于子宫的损伤。同时也有可能会增加炎症的发生，所以大多建议尽量产后间隔半年以后再考虑怀孕。
Q冬天坐月子睡觉要戴帽子吗
冬天坐月子要注意保暖，但睡觉时不需要戴帽子。冬天的天气比较寒冷，坐月子期间一定要注意保暖，不能受寒，以免落下产后风。冬天坐月子可以戴帽子，但睡觉的时候不要戴帽子，会导致头部出汗，反而更容易伤风感冒，还会影响到睡眠质量。坐月子期间也要加强营养，多喝一些汤类，能够滋补身体，还可以增加奶水量。
Q坐月子鸡汤怎么炖最有营养
生产孩子以后坐月子期间头一周是不建议吃营养丰富的东西，多吃清淡的比较合适，因为这个时间段乳腺管通畅不一定很好，奶水不是很通畅，容易导致乳房严重的胀痛不舒服。产后超过一周，这一段时间多吃一些荤腥的，营养丰富的食物比较好，炖鸡汤营养价值比较高，有很好下奶的作用，做的时候就是稍微的放些盐，不建议放其他的佐料。
Q月子里喝白开水好吗
月子里喝白开水对身体是有好处的。如果每天的出汗量多适当的补水，能够避免出现脱水的现象。而且补充足量的水果，也可以促进胃肠道的蠕动，改善月子期间便秘的现象。产妇需要根据身体的恢复程度，及时的补充水分和丰富的营养物质。多吃富含蛋白质的食材，避免出现营养不良的现象。还应该做到营养均衡。
