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Q哪些人适合喝牛奶
张艳凯
牛奶富含有大量的维生素A和维生素B和矿物质钙，一般人都比较适宜，特别适合骨质疏松患者，成长期的儿童孩子，睡眠不好的人等等。但是有胃溃疡的人，或者刚做完腹部手术的患者，还有乳糖不耐的人建议不要喝牛奶，以免引起腹痛和腹泻。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-20
Q宝宝钙铁锌可以同时补吗
宝宝的钙铁锌可不可以同时补，这个主要看多大的宝宝。如果说在自己都能够完全吃饭的情况下，是可以同时补的，但是药补不如食补，钙，铁，锌，这些微量元素都可以从食物当中来获取的，所以说建议您通过改善饮食来达到补充微量元素的作用是最好的，吸收的比较多，而且见效快。
Q葡萄糖酸锌口服液可以长期服用吗
葡萄糖酸锌口服液能够起到补锌的作用，但是尽量避免长期服用，不但比较浪费财力，而且长期服用对身体也没有特别好的效果。锌是人体所必需的微量元素，在医院进行微量元素检查的时候，如果发现缺锌可以适当的补充，如果没有缺锌的表现，通过饮食即可摄入，所以没必要特殊补充锌元素。
Q男生吃什么可以长胖
你提到的这个问题是一个非常系统的问题，吃任何东西都不可能说马上就长胖，因为无论任何的物质的改变，它都需要一定的量的支持，才可以发生质的变化。当然多吃一些脂肪含量高的食物，就会使身体长胖。但是如果是吃了太多的脂肪类的食物，可能会对健康造成严重的影响。
Q很瘦的人怎么长胖
很瘦的人，这个考虑还是和饮食吃的不当，或者说是营养成分不够有关系，如果想长胖，可以适当的吃肉类，蛋类，奶类等等含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，然后时间长的情况下，逐渐的自然的就长胖了，同时避免熬夜，保证充足的睡眠。如果说您胃不好的情况下，可以少食多餐。
Q包保鲜膜能减肥吗
用保鲜膜减肥是有一定效果。利用保鲜膜较低的透气性让身体局部各部位温度热量急剧增加，从而促进新陈代谢，加快脂肪燃烧。还能够大量促进排汗，促进排毒瘦身。但是该方法不建议长时间使用，可能会对皮肤造成一定伤害，过度出汗可能会导致过敏。
Q如何让宝宝长胖些
想让宝宝长胖一点，首先就要促进宝宝的胃口。可以给宝宝吃一些促进胃口的食物，这样子宝宝的胃口就能够更大，吃的更多，当然也就能更胖。也可以自己制作山楂膏，平时给宝宝当零食吃，又不占肚子，又可以增加宝宝的胃口。让宝宝主食吃得更多。再有就是由于母乳具有非常丰富的营养物质，所以最好选择自己给宝宝哺乳，不要用奶粉。
Q运动前吃饭还是运动后吃饭减肥
运动前吃饭还是运动后吃饭这需要因人而异。不管是运动前吃饭还是运动后吃，都是需要间隔一段时间的，即不能饭后立即运动，也不宜运动后立即吃饭，间隔时间最好在1小时左右。减肥的人群最好运动前1-2小时吃饭，这样运动时不仅能消耗之前摄入的能量，也能防止能量堆积在体内形成脂肪。
Q利尿剂减肥效果好吗
利尿剂是一种刺激排尿的药物，是因为水分排出导致体重减轻的情况，实际上并不代谢脂肪的作用，因此实际上并不属于减肥。建议服用利尿剂宜多喝水，以防脱水，一般利尿剂持续一天，时间一长，利尿作用消失，身体就会恢复正常。减肥还是应该把合理饮食和锻炼结合起来。
Q维生素E去痘印法
维生素E去痘印法的效果其实并不是特别理想，虽然维生素E是皮肤非常重要的营养物质，不过维生素涂抹的方式只能增强皮肤的新陈代谢，但不能够去除痘疤和痘印。要想解决皮肤的痘印，可以考虑激光祛痘的方法，短时间内即可发挥出作用，而且整个手术流程比较简单。
Q减肥晚上吃紫薯会胖吗
紫薯属于粗粮，晚上适当的吃一点紫薯是不会长胖的，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两小时之内不再吃任何的食物，每天坚持锻炼身体一个小时以上，以微微出汗为准。或者是采取针灸理疗按摩拔罐的方法，都能起到一定的减肥的作用，避免熬夜，按时按点上床睡觉。
Q怎样增肥啊我太瘦了
如果你的身体太瘦了，想增加体重，就应该多吃碳水化合物食物，如米饭、面粉、馒头等，同时，保持饮食习惯的和谐，可以慢慢增加体重。也有可能是由于胃肠功能下降，导致身体太瘦。必须及时去医院检查。同时，要通过服用中药调理脾胃。增肥最根本的是个人要坚持调整生活和饮食习惯，保持正常的工作和休息，有助于保证健康，同时也调节内分泌平衡。
Q减肥药哪种好不反弹
使用减肥药进行减肥一般都会出现反弹。减肥药里面含有抑制神经以及阻碍脂肪吸收等成分的药物，会使患者出现一些副作用，除了反弹之外，还可能引起厌食，失眠等疾病。因此不建议使用减肥药进行减肥，平时可以通过控制饮食，增加体育锻炼量来实现健康减肥的目的。
Q莲子心可以减肥吗
是不可以的，莲子心可饮茶或水煎，适用于烦躁、失眠、遗精、心火患者，有一定的强心降压作用。莲子心偏凉性，实际上也没有减轻体重的作用。肥胖人群建议通过饮食控制增加体育锻炼，尤其是消耗更多能量的运动，如慢跑、爬山、快走、球类运动、游泳等。最好连续完成每个练习，每天做一些练习。
Q纯中药减肥药有依赖性吗
纯中药减肥，这个有可能存在着依赖性的，但是既然是属于药物性减肥，那么就避免不了会出现不同程度的副作用，所以说减肥使用药物减肥是最错误想法。它可能给你带来减肥的好处，但是也需要承受它的副作用，所以说有一利就有一弊。最正确的减肥方法，就是适当的控制饮食和增加运动量，而且睡前避免吃任何东西。
Q跑步能减肥吗多久见效
跑步是可以减肥的，但是需要一定的运动量，每天跑步不少于半个小时，身体微微出汗才算达到运动量，同时配合控制饮食，并且需要长期坚持，最少三个月才能达到减肥效果。身体标准体重是身高减去105，上下浮动百分之十是正常的，如果你体重不超重，就不需要减肥，可以去健身房健身塑形。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-19
Q女人经期减肥食谱哪种最管用
女人的经期是特殊的生理时期，所以说，经期是不建议减肥的，因为月经期是子宫内膜排出体外的一个时间段，此时身体本身比较虚弱，免疫力下降，如果说这个时间段减肥很容易造成生理性贫血，从而影响自身的身体健康。最正确的减肥方法就是适当的控制饮食和增加运动量，而且不要选择经期。
Q孩子挑食不爱吃饭怎么办?
小孩子挑食不爱吃饭的话，建议使用葡萄糖酸锌口服液来治疗，帮助孩子补锌和增强免疫力，小孩子如果经常不吃饭的话，容易出现营养不良的情况，阻碍了身体的发育，同时在饮食上可以多方面营养搭配，尽量做一些孩子喜欢吃的食品，加上让孩子养成运动的习惯，坚持运动可以提高孩子食欲。
副主任医师 全科 开封市中心医院 2022-08-18
Q小孩吃什么东西能够补锌
小孩补锌可以多吃一些动物性的食物，海产品中牡蛎的含锌量是非常高的，另外还有一些鱼类虾类，动物的肝脏中含锌量也很高，可以吃一些牛肝或者是猪肝鸡肝的，植物中含锌量高的主要是坚果，可以多吃一些核桃、花生、豆类。另外蘑菇和木耳中含有的锌也是比较高。平时要注意避免挑食。
Q新稀宝牌锌硒宝片多少钱?
锌硒宝片的价格是100元左右，但是由于每个人所处的地区不同，他们的价格是有一定差别的，对于一些一线城市经济发展的比较快，生活的条件也比较好，那么他们的价格是会高一点的，而对于一些发展慢的地区，他们物价都比较低，所以价格也会低一点，建议您根据自己的情况合理选择。
